現在的生活是春天，一切都充滿活力，天氣越來越好，心情也更好。它給人一種新的感覺。春季飲食也很重要。春天吃得好，不僅對孕婦有益，而且對嬰兒也有好處。

     那么，孕婦在春天到底應該吃什么呢下面的八個財寶網編輯會來和你談談。

     春季適合孕婦食用的食物1.蘿卜、蘿卜

     蘿卜富含維生素C和微量元素鋅，有利于提高孕婦的免疫功能和抗病能力。蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食欲，幫助消化，特別是對有便秘的孕婦。

     蘿卜淀粉酶能分解食物中的淀粉和脂肪，使其充分吸收，有利于孕婦的營養吸收，同時補充胎兒所需的營養。

     蘿卜含有木質素，能提高巨噬細胞的活性和癌細胞的吞噬功能。此外，蘿卜含有多種酶，可分解致癌亞硝胺，具有抗癌作用。這可以有效地降低患婦科癌癥的風險。

     二.菠菜

     菠菜能促進生長發育，提高抗病性。

     菠菜中含有的胡蘿卜素在人體內轉化為維生素A，可以維持正常的視力和上皮細胞的健康，提高預防傳染病的能力，促進兒童的生長發育。

     菠菜能保護營養，改善健康。菠菜富含胡蘿卜素、維生素C、鈣、磷以及一定量的鐵、維生素E、蘆丁、輔酶Q10等有益成分，可為人體提供多種營養素。其鐵含量對缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用。

     菠菜能促進人體代謝，延緩衰老，菠菜含氟生疊氮酚，6-羥甲基蝶形浸漬劑二酮和微量元素，能促進人體代謝，改善健康。大量吃菠菜可以減少中風的風險。菠菜富含葉酸，但在做之前先在熱水中燙過，然后炒、拌、煮湯等，以去除其中的草酸，因為草酸會影響鈣的吸收。

     三.豆芽

     豆芽富含維生素，綠豆芽中含有豐富的膳食纖維，這是由于便秘的緩解。綠豆芽的卡路里含量很低，水分和纖維素含量也很高，所以它們不會增加體重。在綠豆萌發過程中，維生素C大量增加，部分蛋白質被分解為各種人所需的氨基酸，可達綠豆含量的7倍，因此綠豆芽的營養價值大于綠豆的營養價值。

     豆芽還能保護皮膚和毛細血管，防止老年人動脈硬化和高血壓。豆芽或美容食品，常吃豆芽能滋養頭發，保持頭發發黑明亮，對面部雀斑有良好的淡化效果。吃豆芽有利于青少年生長發育和預防貧血。